Depresión

¿Qué es la depresión?

La depresión (trastorno depresivo mayor) es un trastorno del estado de ánimo frecuente pero grave que afecta a la forma de sentir, pensar y afrontar las actividades cotidianas. Puede causar tristeza persistente, pérdida de interés o placer por las actividades y una serie de problemas emocionales y físicos.

Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), la depresión es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo, pero es tratable.

Síntomas comunes de la depresión

Los síntomas pueden incluir:

• Estado de ánimo persistentemente triste, ansioso o "vacío".
• Pérdida de interés o placer en aficiones y actividades
• Cambios en el apetito o el peso
• Alteraciones del sueño (problemas para conciliar el sueño, para permanecer dormido o quedarse dormido en exceso).
• Fatiga o disminución de la energía
• Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
• Sentimientos de inutilidad o culpabilidad
• Pensamientos de muerte o suicidio

Si tú o alguien que conoces estáis en crisis, llama o envía un mensaje de texto al 988 o utiliza el 988 Suicide & Crisis Lifeline.

Tipos de depresión

• Trastorno depresivo mayor: episodios de síntomas graves que interfieren en la vida cotidiana.
• Trastorno depresivo persistente (distimia) - Síntomas que duran dos años o más
• Depresión perinatal - Depresión durante el embarazo o después del parto
• Trastorno afectivo estacional (TAE) - Depresión que se produce estacionalmente, a menudo en invierno.
• Depresión con psicosis - Depresión grave acompañada de síntomas psicóticos

Causas y factores de riesgo

La depresión puede ser el resultado de una combinación de:

• Factores genéticos
• Diferencias biológicas en la química cerebral
• Rasgos de personalidad (por ejemplo, baja autoestima, alta sensibilidad al estrés)
• Factores ambientales, como traumatismos, pérdidas o estrés crónico.
• Enfermedades concurrentes

Cómo se diagnostica la depresión

Un profesional licenciado en salud mental o un médico pueden diagnosticar la depresión a través de:

• Entrevistas clínicas
• Revisión de los síntomas y del historial médico
• Posibles pruebas de laboratorio para descartar otras causas

Coocurrencias comunes

• Ansiedad suele ir acompañada de depresión
• La depresión puede formar parte de Trastorno bipolar
• El trauma puede contribuir tanto al TEPT como a la depresión
• La depresión puede aumentar el riesgo de Consumo de sustancias

Opciones de tratamiento y gestión

Mental Wellness Center no proporciona diagnóstico ni tratamiento para la depresión, pero los proveedores locales pueden ofrecerlo:

• Psicoterapia: terapia cognitivo-conductual (TCC), terapia interpersonal u otros enfoques basados en la evidencia.
• Medicación - Antidepresivos prescritos y controlados por un proveedor cualificado
• Cambios en el estilo de vida: ejercicio regular, dieta sana, sueño adecuado y apoyo social.
• Terapias de estimulación cerebral: para la depresión resistente al tratamiento, pueden considerarse opciones como la terapia electroconvulsiva (TEC) o la estimulación magnética transcraneal (EMT).

Recursos para la depresión en Santa Bárbara

Conectamos a personas y familias con:

• Terapeutas y psiquiatras locales
• Grupos de apoyo entre iguales y familiares
• Programas comunitarios y talleres de bienestar

Explore nuestro directorio de servicios de salud mental para encontrar especialistas locales en salud mental.

Cómo puede ayudar Mental Wellness Center

• Ofrecer remisiones a proveedores de tratamiento y grupos de apoyo locales.
• Facilitar programas comunitarios para promover el bienestar

Más información sobre La misión de Mental Wellness Center de promover la salud mental para todos.

Estamos a su disposición.

Póngase en contacto con nosotros para obtener más información o concertar una cita. Podemos remitirle a un grupo educativo, a un grupo de apoyo o a uno de nuestros socios externos.

Para saber más sobre un trastorno de salud mental concreto
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Preguntas frecuentes

P: ¿Es lo mismo depresión que tristeza?
No. La tristeza es una emoción normal que suele pasar con el tiempo. La depresión es una
persistente que afecta al funcionamiento diario.

P: ¿Cómo se trata la depresión?
El tratamiento puede incluir terapia, medicación o una combinación de ambas. Un profesional sanitario elaborará un plan adaptado a cada persona.

P: ¿Puede prevenirse la depresión?
Aunque no siempre se puede prevenir, las habilidades de afrontamiento saludables, un fuerte apoyo social y la intervención temprana pueden reducir el riesgo.
intervención temprana pueden reducir el riesgo.

P: ¿La depresión afecta sólo a los adultos?
No. La depresión puede afectar a personas de todas las edades, incluidos niños y adolescentes.

P: ¿Trata el Mental Wellness Center la depresión?
No. Proporcionamos educación y conectamos a las personas con proveedores locales y recursos de apoyo.

P: ¿Dónde puedo encontrar ayuda para la depresión en Santa Bárbara?
Visite nuestro directorio Buscar ayuda o la página Grupos de apoyo, o póngase en contacto con nosotros para obtener referencias personalizadas.