La salud mental importa: apoyo a los jóvenes LGBTQ más allá del Mes del Orgullo

Aunque el Mes del Orgullo pone el foco en la comunidad LGBTQ+, el apoyo a los jóvenes LGBTQ+ debe extenderse mucho más allá del mes de junio. Los jóvenes que se consideran parte de esta comunidad se enfrentan a retos desproporcionados en materia de salud mental debido al estigma, el acoso y el rechazo familiar, factores de riesgo que hacen que sea esencial contar con una atención constante e inclusiva durante todo el año. En el Centro de Bienestar Mental de Santa Bárbara creemos que los jóvenes merecen sentirse vistos, seguros y apoyados.

Por qué los jóvenes LGBTQ+ se enfrentan a retos únicos en materia de salud mental

  • Mayores índices de ansiedad y depresión: Según The Trevor Project, los jóvenes LGBTQ+ son más del doble de propensos a experimentar síntomas de depresión en comparación con sus compañeros no LGBTQ+.
  • Aumento del riesgo de suicidio: el 41 % de los jóvenes LGBTQ+ consideró seriamente el suicidio en el último año (Encuesta nacional de Trevor Project 2023).
  • Rechazo familiar: los jóvenes que son rechazados por sus familias son más propensos a sufrir problemas de autoestima, aislamiento y falta de hogar.
  • Acoso escolar: Muchos afirman sentirse inseguros en la escuela debido a su orientación sexual o identidad de género, lo que afecta a su rendimiento académico y a su autoestima.

Cómo los aliados y los profesionales pueden apoyar a los jóvenes LGBTQ+ durante todo el año

Crear entornos escolares y familiares que fomenten la autoestima

  • Fomentar la comunicación abierta
  • Respetar el uso del nombre/pronombre
  • Abogar por políticas inclusivas en las escuelas y organizaciones juveniles.
Proporcionar acceso a una atención de salud mental culturalmente competente.
  • Busca terapeutas que acepten a las personas LGBTQ+.
  • Utilizar un lenguaje inclusivo en entornos clínicos.
  • Abordar las intersecciones entre raza, género y sexualidad en los planes de cuidados.

Participa en redes de apoyo comunitarias y entre pares.

  • Conecta a los jóvenes con los centros y eventos LGBTQ+ locales.
  • Fomentar la participación en grupos de apoyo entre compañeros.
  • Explora la educación sobre salud mental
  • Proporcionar espacios seguros donde los jóvenes puedan expresarse con autenticidad.

Recursos locales y nacionales

Apoyo local en Santa Bárbara

Centro de Bienestar Mental – Santa Bárbara
Servicios de apoyo a jóvenes y familias, educación sobre salud mental y programas comunitarios
617 Garden Street, Santa Bárbara, CA 93101
https://mentalwellnesscenter.org
(805) 884-8440

Fundación Pacific Pride
Grupos de apoyo, asesoramiento y defensa para jóvenes LGBTQ+
608 Anacapa Street, Santa Bárbara, CA 93101
https://pacificpridefoundation.org
(805) 963-3636

Calm – Escucha y mediación en casos de abuso infantil
Apoyo especializado en traumas para jóvenes, incluidos aquellos que se enfrentan al rechazo familiar
https://calm4kids.org
(805) 965-2376

Recursos nacionales

The Trevor Project
Intervención en crisis y prevención del suicidio las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para jóvenes LGBTQ+
https://www.thetrevorproject.org
1-866-488-7386 o envía START al 678678

GLSEN
Recursos para crear escuelas seguras e inclusivas
https://www.glsen.org

PFLAG
Apoyo para padres y familias de personas LGBTQ+
https://pflag.org

Es más que un mes: es un movimiento.

Apoyar a los jóvenes LGBTQ+ es un compromiso continuo para crear una cultura de seguridad, aceptación y bienestar mental. Ya seas padre, educador, terapeuta o amigo, tu apoyo puede salvar vidas. Juntos, podemos ayudar a los jóvenes LGBTQ+ no solo a sobrevivir, sino a prosperar. Conoce los programas para jóvenes y familias del Centro de Bienestar Mental. programas para jóvenes y familias.